Многие родители делают своим детям всем известный массаж "рельсы-рельсы, шпалы-шпалы". Однако он уже слегка надоел и не имеет никакого лечебного воздействия. Поэтому предлагаем вам небольшой мастер-класс по детскому массажу, который поможет успокоить вашего малыша.

Прежде чем начать сеанс, наладьте контакт с вашим ребенком, ласково и доброжелательно поговорите с ним и начинайте процедуру. Оздоравливающий массаж, в отличии от такого вида мануального воздействия как хиропрактика, для ребенка следует делать в игровой или шуточной форме, с песенками и шутками. К примеру, стуча ребром ладони по спинке малыша, говорите, что вы рубите капусту; растирая животик расставленными пальцами - рассказывайте, как вы гребете грабельками. Детям это, несомненно, понравится, и они будут воспринимать процедуры как обычную игру. А теперь чуть подробнее о каждом виде массажа.

1. Массаж спины. Сначала погладьте спинку ребенка мягкими круговыми движениями. После этого, растопырив и согнув пальцы (снова проведите ассоциацию с чем-то шуточным), разотрите ее кончиками своих пальцев (3-4 раза). Затем проведите вдоль спинки ребром ладони, останавливаясь на пояснице и боках. Ухватив небольшую складку кожи, перекатывайте ее в любом направлении по всей спинке (если ваш ребенок страдает повышенным давление, то это стоит делать только сверху вниз). Теперь, после всех этих процедур можете сделать старые добрые "рельсы-рельсы, шпалы-шпалы", затем нежно погладьте спинку ребенка и подуйте на нее.

2. Массаж ягодиц. Несколько раз легонько погладьте ягодицы малыша круговыми движениями либо, рисуя букву "Х", затем разотрите по очереди каждую согнутыми пальцами либо ребром ладони. Затем помните обе ягодицы, как будто вы разминаете тесто, постучите по ним, пощипайте и похлопайте (все это делайте довольно быстро и нежно). В конце, как и в предыдущем массаже, легонько погладьте ягодицы и подуйте на них.

3. Массаж ног. Сеанс начинайте с массирования задней поверхности ножек. Поглаживайте, растирайте подушечками пальцев, проводите по ним ребром ладошки, повторяя все действия по 2-3 раза. Уделяйте особое внимание костным выступам по обеим сторонам подколенной складки. Чтобы укрепить коленный сустав, тщательно растирайте их по 5-10 раз. Мягкими движениями разотрите также пяточное сухожилие и закончите массаж задней поверхности легким поглаживанием. После этого переверните малыша на спинку и повторите те же движения, что и в первой части массажа. Разотрите и погладьте лодыжки, после чего начните разминать стопы и помассируйте по отдельности каждый пальчик. Для предотвращения появления у ребенка плоскостопия, попросите его удержать стопой мячик или любую круглую игрушку либо взять предмет и переложить его с помощью стопы в другое место. Заканчиваем массаж привычными процедурами.

4. Массаж живота. Этот вид массажа, в отличие от такой процедуры как висцеральная хиропрактика, основан на поглаживаниях: сначала по кругу (по часовой стрелке), затем встречные (одна рука вниз, другая - вверх), по косым мышцам (сначала вверх-вниз, затем вниз-вверх). Повторите все движения 3-4 раза. После этого похлопайте по животику подушечками пальцев в направлении часовой стрелки, слегка пощипайте вокруг пупка, снова погладьте живот и подуйте на него.

5. Массаж грудной клетки. Несколько раз нежно погладьте грудную клетку, после чего сделав известные уже "грабельки" из пальцев, проведите ими по направлению от центра в стороны и снова погладьте малыша.

Если вы боитесь, что не сможете сделать массаж своему малышу как следует, обратитесь в салон массажа к специалистам.