Как бы банально это не звучало, но Новый год в нашем представлении стойко связан с наступлением чего-либо новому. Человек ожидает начала совершенно иной жизни - радостной, счастливой и наполненной приятными событиями. Но вместо ощущения положительных эмоций, человек уже через несколько дней впадает в уныние ...

Это уныние известно как посленовогодняя депрессия. С чем же это связано? Для этого существуют три основных причины.

Первая причина, она же и самая главная - это длительность новогоднего отдыха. Но это проявление внешнее. На самом деле праздничные десять дней - это совсем не так уж и много, как может показаться. Но в то же время и немало. такого срока вполне хватает для того, чтобы расслабиться, отдохнуть, восстановиться, набраться сил и получить заряд хороших эмоций. Но на пути к этому встаёт то, что люди не умеют отдыхать. Мы разучились это делать правильно и свободные часы, внезапно образовавшиеся, вызывают у нас тоску и недоумение, чем их можно заполнить. Но и выдумать ничего не получается. Кто-то начинает окунаться в уборку, кто-то проводит всё время за праздничным столом, а кто-то просто не встаёт с постели. И только немногие вспоминают, что можно посетить театр, сходить в лыжный поход или съездить на денёк в другой город. Даже если полюбоваться на родной город, когда пустынно на улицах - то это уже является сменой привычного образа вашей жизни и эта смена поможет справиться с посленовогодней депрессией.

Вторая причина - это непонимание того, что перемена очередного дня и ночи, пусть она и волшебная, перемен не принесёт. Вспомните сказку о Золушке: для того, чтобы получить своё счастье, ей пришлось много постараться. В жизни тоже всё также: новое ожидает только того, кто к этому действительно готов, кто стремится к своей цели и добивается её. Новогодняя ночь может принести ожидаемое счастье, только если вы сами всё, что можно, сделаете для этого.

Есть и ещё одна причина - избыток ожиданий. Новый год - действительно чудеса и волшебство, радость и подарки, возможность перемен и счастье (к чему, как уже было сказано, вы должны сами приложить руку). Но многие стремятся и хотят их почувствовать моментально, с первых же секунд. А это ведь практически невозможно. Большинство изменений входят в нашу жизнь не сразу, а постепенно, а иначе они бы до основания разрушили весь уклад жизни, и не только ту часть, в которой вы недовольны, но и ту, которую лучше бы оставить. Даже радостное изменение может огорошить, если на вас сверху свалятся. Поэтому не ждите, что вы уже первого января проснётесь на берегу моря в новом доме. Если вы хотите этого и готовы к этому идти - то это произойдёт. Именно тогда, когда вы будете по-настоящему готовы к этому.