Вначале определимся с терминами. «Хамам» в переводе с турецкого означает «распространяющий тепло». Обычно турецкий хамам выполняется в виде куполообразной бани, имеющей теплые полы и большой лежак в центре помещения. Куполообразный потолок служит для поднятия паров вверх и их конденсации, которые не будут при этом спадать вниз, а плавно стекут по стенкам помещения на пол. Хамамы отличаются высокой влажностью в парном отделении.

О финской сауне наверняка слышал каждый, это очень популярное место отдыха. Ее свойства приближены к свойствам русской бани. Здесь имеет место благотворное влияние на весь организм тепла и пара. Благодаря сауне нормализуется давление и регулируется обмен веществ, а так же открываются поры кожи и выводятся токсины через них.

Финская сауна – это отличное место для наслаждения, благодаря высокой температуре есть возможность расслабиться и распарить тело. После пребывания в парной комнате, желательно окунуться в прохладу бассейна или обмыться холодным душем.

Посещая турецкие хамамы и финские сауны в Воронеже, можно заказать дополнительные оздоровительные услуги. В большинстве турецких хамамов и финских саун города вам могут предоставить масляно-солевое скрабирование тела, обеспечивающее глубокую очистку кожи, выравнивание ее поверхности, насыщение ее микро- и макроэлементами, снятие симптомов усталости и стресса.

Так же предоставляется услуга пенного массажа, при котором производят ручной массаж тела с применением пены и скрабирования.

Отправляясь в подобные заведения, следует помнить:

1. Перед посещением бань и саун следует проконсультироваться с врачом, по поводу состояния своего здоровья, чтобы знать, если вам показано уменьшить время пребывания в парном отсеке.
2. Противопоказано принимать алкоголь, а так же употреблять тяжелую пищу менее чем за два часа перед посещением сауны.
3. Необходимо запастись сменной одеждой, полотенцем, а так же защитить голову от перегрева с помощью фетровой шляпы.
4. Перед входом в горячее помещение сауны необходимо принять теплый душ.
5. Важно найти для себя комфортное место и принять необходимую позу.
6. Травить байки в сауне – это отлично, однако в парной следует замолчать и уйти в себя, прочувствовав свои ощущения.
7. Соблюдение четкого «расписания»: парная – душ – комната отдыха, поможет не переусердствовать и не навредить своему организму.
8. Возникшую жажду лучше всего утолять травяным чаем с медом.
9. Желательно избегать использования мыла даже в завершающем душе, вместо него будет эффективно втереть в кожу натуральный скраб.

Какое бы банное заведение вы не выбрали, однозначно, вы получите отличное настроение и заряд бодрости на длительное время.